¿Qué es Walkingbol-Wabol?

"Walkingbol zoriontasunaren tresna da"

  Josep Maldonado 

Talde kirolik demokratikoena eta parekidea

Jokalariek oinez bakarrik egin dezakete, ez da korrika egitea onartzen. Jendea sasoian egoteko eta bizimodu aktiboa mantentzen laguntzeko diseinatutako jokoa da, adina eta / edo egoera fisikoa kontuan hartu gabe.

Futbolaren antzeko zerbait da, baina oso arau desberdinak ditu, modu mantsoagoan, lasaiagoan, adinekoentzako egokiagoa.

Korrika egitea debekatuta dago!

Nork jolastu dezake? Generoaren edo adinaren araberako diskriminaziorik gabe!

Osasun zuzeneko onurak ez ezik, gizarte onurak ere eskaintzen ditu. Parte-hartzaileek isolatuta egotea saihestuko dute eta beste pertsona eta taldeekin harremanak izango dituzte.

Diberti mendua ere bermatuta dago, osasunerako beste onura handi bat. Kirol antolatua izanik, jokalariek parte hartzeko konpromiso handiagoa sentitzen dute. Berdin dio egoera fisikoa edo gaitasun teknikoa.

Edonorentzat, gizonentzat eta emakumeentzat egokia den jarduera da.

Guztientzako onurak

Ibiltzeak hipertentsioa, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua, odoleko azukrea (diabetesa), taupadak, kolesterol txarra murrizten laguntzen du. Gantz gutxiago eta gihar gehiago. Mugikortasuna hobetzen du, bizkarra txikiagoa indartzen du eta, horrela, bizkarreko mina maiz saihesten da. Zenbat eta gehiago ibili, orduan eta estresa, antsietatea, depresioa eta bestelako sintoma gehiago murrizten dira, baita pisua galtzea ere. Ariketa fisikoaren onura ugari daude. Ibiltzeak onura asko ditu. Walkingbol®-Wabol®-n dena aurreikus daitekeena da, beraz, eragin posiblea gutxienekoa da.

GURE LIGAK ETA TXAPELKETAK

Gure ligetan, talde bakoitzak astean partida bat jokatzen du eta astean beste egun bat entrenatuko du (hilean 8 aldiz). Partida bakoitzak 50 minutuko iraupena du 25 minutuko bi zatitan banatuta, parte hartzaileek astean bi ibilaldi egiteko diseinatuta.

Partidaz kanpoko egunetan, parte-hartzaileek egunean 30 minutuko ibilaldia egitera animatzen dituzte asteko entrenamenduen barruan.

Entidades que nos apoyan en nuestro objetivo de mejorar la salud de las personas mayores a través del deporte

Medios de comunicación que nos apoyan

Prensa Escrita

TV

Radio