Cos’e Walkingbol

"Il Walkingbol è uno strumento di felicità"

  Josep Maldonado 

Lo sport di squadra più democratico ed equo

I giocatori possono solo camminare, la corsa non è consentita. È un gioco progettato per aiutare le persone a rimanere in forma e mantenere uno stile di vita attivo indipendentemente dall'età e / o dalla forma fisica.

È qualcosa di simile al calcio ma in un modo più lento, più rilassato.

La corsa è vietata!

Chi può giocare? Senza alcuna discriminazione basata sul sesso o sull'età!

Non solo ci sono benefici diretti per la salute, ma offre anche benefici sociali. I partecipanti eviteranno di essere isolati e interagiranno con altre persone e gruppi.

Anche il divertimento è assicurato, un altro grande vantaggio per la salute. Essendo uno sport organizzato, i giocatori si sentono più impegnati a partecipare. Non importa lo stato fisico o la capacità tecnica.

È un'attività adatta a chiunque, uomini e donne

Vantaggi per tutti

Camminare aiuta a ridurre l’ipertensione, il rischio di malattie cardiache, la glicemia (diabete), la frequenza cardiaca, il colesterolo cattivo. Meno grasso e più muscoli. Migliora la mobilità, rinforza la parte bassa della schiena, evitando così i frequenti dolori alla schiena. Più cammini, più si riducono lo stress, l’ansia, la depressione e altri sintomi, oltre alla perdita di peso. Ci sono molti vantaggi nell’esercizio fisico. Ci sono molti vantaggi nel camminare. In Walkingbol®-Wabol® tutto è più prevedibile, quindi l’impatto possibile è minimo.

LE NOSTRE LEGHE E CAMPIONATI

Nei nostri campionati, ogni squadra gioca una partita a settimana e si allenerà un altro giorno a settimana (8 volte al mese). Ogni partita dura 50 minuti suddivisi in due parti di 25 minuti ciascuna, pensate per consentire ai partecipanti di fare due passeggiate a settimana.

Nei giorni in cui non ci sono partite, i partecipanti sono incoraggiati a fare una passeggiata di 30 minuti al giorno come parte dell’allenamento settimanale.

Entidades que nos apoyan en nuestro objetivo de mejorar la salud de las personas mayores a través del deporte

Medios de comunicación que nos apoyan

Prensa Escrita

TV

Radio